domingo, 15 de septiembre de 2013

calendario de almuerzos

ALMUERZO DE MEDIA MAÑANA

FRUTA





LÁCTEOS






BOCATA DE EMBUTIDO




FRUTA 






PAN CON CHOCOLATE O QUESO.





Y LA MEJOR BEBIDA PARA ACOMPAÑAR... EL AGUA.


La comida del recreo es una pequeña "recarga", no lo podemos convertir en un almuerzo abundante porque, por un lado, debido a la pesadez de la digestión, podría hacer que el niño se vea más perezoso en las siguientes clases, o saciarlo tanto que a la hora de la comida no tenga hambre y no se alimente correctamente. Además, la hora del recreo es un momento, para muchos niños, de realizar ejercicio físico con el juego, para así divertirse y despejarse de las tareas de clase, por lo que no debemos forzar una digestión larga. Es por ello que un desayuno completo antes de ir al colegio es necesario para que no necesite más cantidad de alimento en el recreo.
La salud de los niños cae así en riesgo: una dieta rica en productos azucarados y altamente procesados, y pobre en frutas, lácteos y cereales, aumenta las posibilidades de padecer sobrepeso y obesidad infantil, hipertensión arterial y otras afecciones crónicas, como la diabetes.
Es por eso que, a la hora de elegir los ingredientes de las colaciones infantiles, debemos inclinarnos por aquellos que posean una mayor calidad nutricional y una menor densidad calórica. Para cumplir con estos requisitos, las frutas y los lácteos son la mejor elección, ya que las frutas son fuente principal de vitaminas A y C, así como de fibra y de minerales como el potasio y el magnesio, en tanto que las leches, yogures y quesos ofrecen proteínas completas y son la principal fuente de calcio. 
Debemos favorecer la actividad física en los períodos de recreo y no olvidar que La mejor bebida para acompañar cualquier comida es el agua.
Ver página de ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE PEDIATRIA DE ATENCIÓN PRIMARIA

Bienvenidos


La entrada del niño en el Colegio supone para él un importante cambio: Implica la salida del entorno familiar donde el niño ocupa un papel determinado, con una forma determinada de comunicarse y con un espacio que conoce, que le da seguridad y protección, y todo esto va a modificarse: su mundo de relaciones va a ampliarse al salir del círculo estrecho familiar, nuevos adultos y nuevos niños, y va a entrar en contacto con un nuevo espacio: la escuela.
Éste será paso muy importante en la vida del niño, y aunque en algunos casos al principio la separación le resultará dolorosa, el niño lo irá asimilando, y gracias a esta separación se incrementará su autonomía personal y su grado de socialización. Además de ser un paso necesario para aprender que los cambios no tienen por qué ser malos. Desde el equipo docente haremos todo lo posible porque vuestros hijos sean felices y aprendan de una manera muy especial. Confiad en nosotros, porque ahora nos une una meta común: la educación de vuestros hijos y su felicidad.
El colegio es el lugar donde las niñas y niños aprenden divirtiéndose en compañía de otras personas. No presentéis el colegio como algo negativo o como castigo. Igualmente tratad siempre con cariño y respeto al profesorado y personal del Centro cuando habléis con vuestro hijo/a o cuando él o ella se encuentre presente.
Todos y todas las personas que trabajamos en el CEIP Ntra Sra del Remolino os deseamos un magnífico curso 2013-2014.

HUERTO EN INFANTIL

EL HUERTO ESCOLAR En nuestra Escuela contamos con un espacio exterior que permite, no solo el juego y la interacción social, sino la po...