Salud infantil, ¡cuida su espalda!

Estimadas familias:

Desde el servicio de Fisioterapia hemos preparado una campaña de educación postural con nuestro amigo FITO para que los alumnos del centro aprendan a cuidar su espalda.

Los niños llevarán a casa una hoja informativa con la intención de seguirlo trabajando en el ámbito doméstico para prevenir futuros problemas de columna.

Consejos para mantener una buena postura:

Cuando esté sentado:

• Hacerlo lo más atrás posible en la silla y mantener el respaldo recto.

• Mantener la espalda relativamente recta y los brazos o codos apoyados.

• Cambiar de postura frecuentemente e intentar levantarse cada 45-60 minutos.

Esperamos que os sirva de ayuda también a vosotros ya que todos debemos cuidar nuestra espalda.