Desde el servicio de Fisioterapia hemos preparado una campaña de educación postural con nuestro amigo FITO para que los alumnos del centro aprendan a cuidar su espalda.Los niños llevarán a casa una hoja informativa con la intención de seguirlo trabajando en el ámbito doméstico para prevenir futuros problemas de columna.
Consejos para mantener una buena postura:
Cuando esté sentado:
• Hacerlo lo más atrás posible en la silla y mantener el respaldo recto.
• Mantener la espalda relativamente recta y los brazos o codos apoyados.
• Cambiar de postura frecuentemente e intentar levantarse cada 45-60 minutos.
Esperamos que os sirva de ayuda también a vosotros ya que todos debemos cuidar nuestra espalda.
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